​杨颖产后首次晒全身照

杨颖产后首次晒全身照

杨颖产后首次晒出全身照，这个恢复力娱乐圈真是无人能及啊，真的不容易，这身材简直完美，不得不说angelababy这恢复的也太好了吧，除了胯骨部分有点宽之外，超级漂亮呀！

网友们纷纷表示：颖妈咪美美哒～ 玩的开心就好～脸有点胖了就是，不过还是美美哒baby感觉胯骨部分的后遗症还是很明显，颖妈咪棒棒的

看来这次angelababy是下定决心复出娱乐圈啦，准备了这么久接下来通告片约不断，老公黄晓明也大力支持baby的工作，真是幸福的一家三口。

现任， 产后胯骨变宽是很多新手妈妈都会遇到的事情！其实，产后胯骨变宽要恢复也是有方法的哦！

可以做些运动，双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平，最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。

双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

妈咪在做产后运动时，务必要依照建议天数循序渐进、量力而为，若是生产后伤口较大或者剖腹产者，最好先请教医师的意见。

育儿资讯，请点击，小编万分荣幸！文章内容仅代表小编个人意见，欢迎您在评论区发表自己的不同意见，希望您能看得愉快！