​山楂的功效，山楂泡水喝的功效

山楂的功效，山楂泡水喝的功效

1.山楂的功效

促进女性子宫健康：山楂有活血化瘀的功效，如果是因为血瘀而出现痛经的情况，那么食用山楂会有一定的缓解作用。另外，山楂还能帮助收缩子宫。女性在生产以后适量地吃一些山楂，能够促进子宫的复原。

美容功效：山楂中含有比较丰富的维C和黄酮类等物质，前者可以美白，后者可以抑制人体内的自由基的生成。因而，适量地吃一些山楂可以有美白美容的功效。

减肥作用：山楂促消化，能够加快人体内胃肠道的蠕动，使得多余的脂肪能够被排出体外。同时食用山楂还有降低血脂的作用。

开胃消食：山楂有很好的促消化的作用。如果是因为积食而导致胃口不好不想进食，可以吃一些山楂促进消化，达到开胃的效果。

2.山楂泡水喝的功效

健胃消食：山楂有很好的促进消化的功效，将山楂泡水，那么山楂中的营养成分都可以被溶解到水中。这样人们在饮用的时候就可以将山楂的营养成分吸收到体内，促进肠胃蠕动，消化积食，保持好的胃口。

防治便秘：山楂泡水能够促进肠胃蠕动，排出体内多余的无用物质。多喝一些山楂水，可以起到很好的利尿通便的效果。但是脾胃不好的人要谨慎饮用山楂泡的水。

止咳化痰：山楂里含有比较多的杀菌成分。平时如果感觉咽喉发炎不舒服，可以饮用一些山楂泡的水，能够帮助化痰和缓解咽喉不适。

心脑血管：山楂内含有丰富的黄酮等物质，常喝一些山楂泡的水，可以起到预防心脑血管疾病的作用。

抗衰老：山楂内含有丰富的黄酮、胡萝卜素和维C，可以阻断并减少人体内的自由基的生成。因而常喝一些山楂泡的水可以有很好的抗衰老的效果。