分手后想他了该联系吗 分手后总想联系他怎么办
分手后想他了该联系吗 分手后总想联系他怎么办
分手是一段感情的终结，但有时候我们难以忘记过去的美好，总会想起前任。这时候，很多人会产生一个疑问：分手后总想联系他怎么办？是否应该主动联系他呢？下面就来探讨一下这个问题。
理性思考自己的感受
在决定是否要联系前任之前，你需要理性地思考自己的感受。分手后总想联系他可能是因为你还没有完全从这段感情中解脱出来，或者是因为你对他仍然有所留恋。但是，你需要明确地问自己，你真正希望得到什么？是重新开始一段感情，还是只是简单地聊天、交流一下近况？
回顾分手的原因
在决定是否要联系前任之前，你也需要回顾一下分手的原因。如果分手是因为严重的不合适或者伤害，那么重新联系可能会导致你再次受伤。但如果分手只是因为一些小矛盾或者时间和距离的原因，那么重新联系可能会有机会修复关系。
考虑对方的感受
除了考虑自己的感受，你还需要考虑对方的感受。分手后，每个人都有不同的处理方式。有些人希望保持距离，有些人则愿意保持友好关系。在决定是否要联系前任之前，你需要尊重对方的选择，并且思考一下你的联系是否会给他带来困扰或者痛苦。
寻找新的支持系统
如果你发现自己总是想联系前任，那么可能是因为你还没有找到新的支持系统。分手后，我们需要寻找新的朋友、兴趣爱好或者专注于工作学习等事情，来填补失去的空缺。当你有了新的支持系统，你就能更容易地忘记过去，减少对前任的依赖和渴望。
与他人交流
如果你仍然觉得很难控制自己总想联系前任，那么与他人交流可能会有所帮助。和朋友、家人或者心理咨询师谈谈你的感受和困惑，听取他们的建议和意见。他们可能会给你一些新的角度和思考方式，帮助你更好地处理这种情绪。
给自己时间
给自己时间。分手后总想联系前任是正常的，但这种感觉不会永远存在。随着时间的推移，你会逐渐从过去的感情中解脱出来，重新找到属于自己的幸福。所以，请耐心等待，相信未来会更好。
在决定是否要联系前任之前，你需要理性思考自己的感受、回顾分手的原因、考虑对方的感受，并寻找新的支持系统。如果仍然无法控制自己的情绪，与他人交流并给自己时间也是很重要的。记住，过去已经过去了，未来才是我们应该关注和期待的。
