​值得坚持的好习惯！女生一定要看过来！

值得坚持的好习惯！女生一定要看过来！

相信大家都有听说过，坚持就是胜利，坚持就能够有好的收获，当然这里说的不是感情，对于感情是除外的。小编这里强调的是值得坚持的好习惯，姑娘想要变好就应该学起来。

生活习惯

养成早睡早起的习惯:早睡早起最大的好处是不让自己有消极的机会。

生气时迅速调节情绪，有助于抗衰老，掌平息怒火的方法很重要。

走路姿势优美的人更长寿、更年轻，走路时面带微笑，可以拉伸背部肌肉。

学会断舍离。不要出于罪恶感或义务去保留任何东西，只留下你真正需要的东西！

睡觉前做一下简单的瑜伽，把自己从白天紧张的状态中解救出来，有利于睡眠。

起床后洗一个热水澡，比喝咖啡更提神醒脑。

穿衣品味

熟悉自己的脸型、体型和气场，会扬长避短，懂得“自我包装”

建立自信，找到属于自己的穿衣风格。

“精挑细选”+“享受穿衣时的喜悦”两者合一，才能打造出真正的时尚达人。

将正式场合穿的衣服和私人场合穿的休闲服彻底分开，购物时就不用太伤脑筋了。

放心大胆地模仿心仪的穿搭，不尝试学习他人的穿衣技巧，你就无法掌握变精致的要领。

饮食习惯

饮酒过量会导致皮肤粗糙，戒糖不喝饮料皮肤会变细腻。

维生素C具有抗氧化作用，有助于防止肌肤老化。

西红柿、西瓜、葡萄柚等水果中含量丰富的番茄红素，能够去除造成色斑、皱纹、皮肤粗糙、暗沉等肌肤问题。

西蓝花可以为肌肤带来弹力和张力，为了让肌肤美美的，要多吃西蓝花哦。

食物尽量多样化，补充充分的蛋白质、各种维生素和营养元素。

每周至少吃一份含油脂的鱼类。

护肤保养

从25岁左右起皮肤就会开始老化，所以，20岁开始就得认真护肤。

紫外线是导致色斑、皱纹、肌肤松弛、肌肤老化、粉刺等问题的一大原因，一年四季都要做好防晒。

洁面后如果不充分保湿，皮肤会变干燥，甚至粉刺还会增多。

卸妆湿巾或用纸巾等擦拭的卸妆产品会因摩擦而刺激皮肤，尽量选择可冲洗型卸妆产品。

同款护肤品不超过三个，不随意种草，把收集空瓶当做挑战，用完一个再添置新的。