​婚姻关系，夫妻之间健康的交流需要遵循坚持这5个交往步骤

婚姻关系，夫妻之间健康的交流需要遵循坚持这5个交往步骤

纵观生活，我们的婚姻关系，夫妻间随着时间慢慢的流逝，曾经的激情和爱情会逐渐散去。由曾经的爱慕和相恋，反而变得没有办法沟通，甚至矛盾重重，同一屋檐下却变得像陌生人。说话的语气及态度，也会变得异常不友善。围城论似乎已经好像注定了婚姻的不幸，但其实并不是婚姻的问题，而是我们人处理亲密关系方式的不恰当所造成。

而如果想在婚姻关系里，夫妻之间保持健康长久的亲密关系，则需要遵循这5个交往步骤：

反思

我们往往很容易看到别人身上的缺点，却很难发现自己身上的不足，如果想让关系变得亲密和谐且长久，就需要在不同阶段不停地进行自我反思。

这个反思是看到对方的问题之余，更要看到自身的不足，正视自己的不完美，其实是一件很痛苦的事情，因此人本能地用甩锅行为会更为简单轻松。但却只有意识到反思的重要性，我们才能回归问题的根本。

一段关系的不和谐绝对不是一个人的问题，人无完人，我们每个人身上都有自己的缺陷，反思自己的问题，才不至于让这段关系水火不容，并沉溺于受害者心态里持续自己的委屈。

良好的沟通和情感表达

真正的沟通，并不是滔滔不绝自己口若悬河的说，而是用对方能够听懂的方式去表达自己的诉求和感觉的想法。

好的感情和幸福的婚姻是有前提条件的，那必须建立在我们感觉自己被爱之上。所以不要吝啬你的情感表达，在表述自己的情绪感觉之余，也不要忘记去表达自己对爱人的重视和关注度。

你的称赞，你情感的释放，才是关系维系的重要因素，简单来说那个人听到你是在乎自己，重视自己的，才会耐心听你在说什么，而不是让对方听到的所有主角需求都是你自己。

沟通过程当中，最忌讳的就是责备的语气和不屑的态度。你厌烦的神情根本掩饰不了对那个人的不尊重，所以克制自己的每一个细节，会增加你们沟通成功的概率。正确的方法在于细节的把控。

当人不能满足对方内心需求，也不能控制自己沟通和表达的时候，就会成为幸福关系的障碍，从好好说话开始，从不吝啬自己的情感表达开始，你们的关系才会越走越幸福。

确认

我们通过沟通知道对方的需求，同时也要确认你以为的这些事，是不是理解无误，因为性别差异下，我们很可能错误解读对方最初想表达的东西。去询问一下我理解的这样对吗？或者是你需求的是这样吗？耐心地去询问，让表达和理解形成一致性，才不至于沉浸在自己感动自己的节奏里。

建立同盟关系

婚姻其实是一场合作，夫妻也是最亲密的战友，你过你的，我过我的，这样的婚姻则会变成一种本质上的自私与冷漠，很难长久维系一段亲密的感情。

建立同盟关系，真正水乳交融和荣辱与共，精神和行动真正两个人的同步，才会让那个人更为重视你。简单来说，护短行为就是让联盟关系最为和谐的一个重点原因。那些凡事会偏袒外人，总是嘴里说外人不容易，又或者是在自己父母与爱人间发生冲突时，只是一味地偏袒自己父母的人，很难建立良好的同盟关系。

真正的同盟关系，是需要我们无论发生什么事，都可以站在对方去支持安抚，任何状况下的支持者才能够让对方没有孤军奋战的感受。

一味盲目的上纲上线讲大道理，最终只能失去那个人的助力，因为你怎么对他（她），他就怎么对你。这样的合作关系，最终很难做到齐心协力。家和万事兴，夫妻真正建立了同盟关系，才能够让这段关系长久亲密的进展下去，这份爱的契约才不至于中途止损，让那个人不敢再对你付出什么，感觉自己委屈。

良好角色的的互换和对方需求角色的满足给予

有时候生活中我们就是这样，男人看不到女人的苦，女人看不到男人的累，我们都在自己的角色下，不能体会对方的痛苦，只有我们懂得真正的换位思考，同理心，去跨性别理解的对方生活中所遭遇的艰难与困苦，才能够让对方更平心静气地感受自己的不容易。

人们常说男人都想找个妈，女人都想找个爸，其实这并没有问题，我们内心深处都住着一个长不大的小孩子，需要有人宠溺、包容呵护自己，我们只有肯去给予对方爱人心目当中这种极度的缺失，才会让他（她）心甘情愿的给予自己需求的角色。

换句话说，我们只有相互满足心中那份最渴求的缺失，才能够得到自己需要的东西。没有人会先天只喜欢付出，不需要回报，我们肯牺牲先去给予，无非就是想对方自觉自发地回馈我们想要的东西。

只有双方都明白这个道理，而且不吝啬付出，才会让这段关系越来越和谐，增进夫妻之间的感情，且会让这段关系持续长久地走下去。