​喝什么茶有利于肝脏健康(喝什么茶对肝脏排毒效果最好)

喝什么茶有利于肝脏健康(喝什么茶对肝脏排毒效果最好)

对肝脏好的茶有很多，像绿茶、仰甘清茶、蜂蜜柠檬茶、金银花茶都是很好的养肝茶饮。

1.绿茶

绿茶中含有许多对肝脏有益的物质，绿茶有抗凝抗血小板聚集，活血化瘀的作用长期饮用是有很好的护肝作用的。

做法：取绿茶叶适量，开水冲泡后饮用。

2.仰甘清茶

仰甘清茶是这几种茶中养肝效果最好的茶了、仰甘清茶具有保护肝脏、清热解毒、滋肝明目、利尿养肾的功效、很适合经常熬夜、喝酒、压力大的人群、长期饮用有很好的养肝效果！像一些经常喝酒、加班熬夜的人群是可以多喝的。

做法：取决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根适量，装入纱布袋中煮水饮用，也可采用袋泡茶直接冲泡饮用、效果更好。

3.蜂蜜柠檬茶

柠檬的酸性可以促使肝脏生成单只、有利于身体的排毒，每天喝一些蜂蜜柠檬茶可以养颜排毒、保护肝脏。

做法：柠檬切片、表面用细盐涂抹、摩擦片刻、用水冲洗干净后放入蜂蜜中浸泡、放入冰箱冷藏一周后就可以冲泡饮用。

4.金银花茶

金银花有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等作用、经常饮用可以有很好的保健功效，所以养肝护肝喝金银花茶也是很好的选择。

做法：去金银花适量，开水冲泡饮用。

看肝主要什么问题。可加蒲公英 阴陈 大枣 垂盆草等