秋分已至，秋意浓是什么意思
秋分已至，秋意浓是什么意思
秋
2025.09.23
分
未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
今日秋分，
秋意踏着满径的黄叶，
默念着属于秋天里的独白 。
节气由来
秋分，斗指已，是“二十四节气”之第十六个节气。时间一般为每年的公历9月22~24日。
“秋分”的意思有二：
一是，昼夜时间均等，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。
二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分三候
一候雷始收声
鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。
意思是：雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始，更是万物开始衰败的征兆，天气也逐渐阴冷寒凉。
二候蛰虫坯户
《礼记》注曰：坯，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃墐塞之也。
意思是：由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。
意思是：此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
（候：气象中，5天为1候，1年72候，1个月为6候。如果1个月为31天，则最后1候为6天。）
秋分习俗
秋祭月
祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品。在月下，将“月神”牌位放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，祈求福佑。
吃秋菜
秋分是踏秋的正式开始。在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。
送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。
竖鸡蛋
秋分还有一种喜闻乐见、简单耐玩的游戏“竖鸡蛋”，也称“立鸡蛋”。这个游戏在春分时也有，并且已经流传到世界各地。
秋分养生
秋分时节注意养生才能让身体更健康，那么秋分时节如何养生呢？请看秋分时节养生宝典！
一、饮食：清润温润为主
（秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。）
二、起居：早睡早起
三、运动：以轻松平缓项目为主
四、情志：多走走赶走抑郁惆怅
五、防病：秋分灸
秋分。
昼夜均，寒暑平。一场雨，一朝寒。
草木染青黄，蝉噤荷残。
早卧早起，与鸡俱兴。
秋燥养阴，红柿当季。甜枣满仓，石榴清肺。
闻果香，念旧事。
登高、望远、平心。
一年最美时！
