​心理素质不好怎么办？怎么提高心理质素？

心理素质不好怎么办？怎么提高心理质素？

心理素质不好怎么办?

一个人，心理素质太差的五种表现!若不改变，可能会一生坎坷

一、玻璃心，太敏感，别人说什么，都以为是在说自己;别人真说他两句，他更会难受大半天。

二、情绪非常的不稳定，很容易受到周围人和事的影响。

三、答应别人做某件事之后，心里面会非常的焦急和担心，生怕不能让别人满意。

四、别人找他帮忙，总是不好意思拒绝。与此同时，自己有事的时候，又不好意思求人家帮忙。

五、假如对方不理自己，或者没有及时回复，就胡思乱想，认为是自己那句话说错了，是自己惹人家不高兴了。

怎么提高心理质素?

心理素质的培养是一个系统的工程，其中一定是要有坚实的安全感，自我价值感为依托。再慢慢父母正确的引导，告诉孩子成功跟失败的意义。

最关键的我认为是一种成长型思维的培养。成长型思维在于让一个人去看到，努力比天赋来的更重要，过程比成功来得更重要，失败并不能打败一个人。

而不停的去尝试，或者是说有一种韧性，其实能够让一个人突破困境，取得成功。

那么相反于成长型思维的是固定性思维。有大量心理素质低下的孩子，其实长期受固定型思维的影响。

他们认为，依靠自己的天赋天才聪明就可以，所以面对失败的时候，他们就会责怪自己，觉得自己没有办法突破。同时在面对事情的时候，他们更多是一种外归因，并没有想到自己能够通过做什么来迅速积极的改变现状。

在今年的两会里，也有众多政协委员提出不能只看成绩，要培养学生综合的人格素质。

我认为这就是从最早期的时候注重培养，提高人格的抗打击性以及心理韧性心理素质，这些对于我们全民素质的提高都是非常有帮助的。